Пережёвываете старые ошибки и никак не отпустите прошлое

Устаете быстрее обычного, даже после отдыха

Внутри будто нет энергии — чувствуете себя «на нуле»

Часто откладываете дела «на потом» и злитесь на себя за это

Ночью просыпаетесь от тревожных или навязчивых мыслей

В голове туман, трудно сосредоточиться и довести дело до конца

Ловите себя на том, что постоянно сомневаетесь даже в простом

Боитесь ошибиться и поэтому застреваете на месте

Настроение скачет: от апатии до резкой раздражительности

Укажите, что отзывается

Мысли крутятся по кругу, а решение не приходит

Да, хочу решение

Активируется лимбическая система — центр эмоций и памяти

Эфирные масла работают быстро, потому что напрямую воздействуют на мозговые волны и эмоции

Результаты, которые можно почувствовать уже в первые минуты с помощью эфирных масел:

Короткие факты:

Масла снижают уровень стресса и помогают принимать решения осознаннее

Запах достигает мозга за 0,2 секунды

Повышение энергии и мотивации в течение часа

Ясность мыслей и концентрация
в течение 10 минут

Успокоение дыхания и снижение тревоги
за 5 минут

лаванда

иланг-иланг

розмарин

имбирь

ветивер

Мозговые волны и ароматы — как запахи включают альфа- и тета-ритмы для интуиции

5 масел для работы с психикой: какие состояния они быстро переключают и как применять их безопасно

Техника «Ольфакторная пауза» — как остановить тревожные мысли за 2 минуты

Кейс из практики: как удалось снизить уровень самосаботажа у клиента и запустить новые действия всего за 3 недели

3 главных состояния, которые мешают принимать решения (сомнения, страх ошибки, прокрастинация) — и ароматы, которые помогают их корректировать

Зарегистрироваться и получить подарки

Чек-лист «Техника принятия решений»

5 шагов, чтобы остановить бесконечные мысли

2−3 минуты практики для ясности и спокойного выбора.

Работает как в быту, так и в важных решениях

Даёт чувство опоры и уверенности в себе

10 признаков, что включился внутренний саботёр

5 шагов, как вернуть себе контроль

Простые приёмы, которые помогут перестать откладывать

Чек-лист «Самосаботаж»

14 страниц,
8 протоколов научной ароматерапии:

для тех, кто будет с нами до конца эфира

Вернуть контакт с собой вечером — короткая практика для опоры и внутренней устойчивости

Принять решение спокойнее и увереннее — метод «Ольфакторная пауза» для остановки навязчивых мыслей

Прекратить откладывать дело «на потом»: ритуал, который запускает энергию и действие

Снять «туман в голове» и собрать мысли за пару минут — техника для ясности и фокуса

Успокоить тревогу за 5 минут перед важным звонком или встречей с помощью простой дыхательной практики

Снизить самосаботаж и прокрастинацию, чтобы начать действовать

Сохранять внутреннюю устойчивость и не срываться на близких даже в стрессовых ситуациях

Принимать решения спокойнее и быстрее, без бесконечного «жевания мыслей»

Включать ясность ума и концентрацию тогда, когда нужно быть собранным

Поддерживать сон и ресурсность, чтобы не терять энергию на сомнения

Справляться с апатией и выгоранием с помощью коротких утренних и вечерних ритуалов

Остановить поток тревожных мыслей за несколько минут с помощью простых техник с маслами

Анна Мария Аре Буайе

80 000+

учеников по всему миру

Ароматерапевт, аромаколог, ольфактотерапевт, преподаватель ароматерапии и ольфактотерапии, специалист по функциональному питанию, тренер по межличностному общению.

Основатель Парижского Института Ароматерапии с сертифицирующим профессиональным онлайн-обучением в ароматерапии и ольфактотерапии

Создатель первого русскоязычного онлайн-сообщества по французской ароматерапии и микропитанию с 10.000+ протоколами для любых заболеваний

Обучалась у ведущих французских и всемирно известных специалистов: Даниэля Пеноэля, Жан Поля Курте, Доминика Боду, Од Майярд, Стефана Резимонта, Элске Милс, Марисы Пир, Винсента Кастроново, Стивена Карпмана.

Спикер международных конгрессов по медицине и здоровью

Автор книг «Ольфактотерапия и эфирные масла» и «Французская научная ароматерапия»

10+ лет

Ведущая эфира

в сфере ЗОЖ и здоровья

О нас пишут:

ОТЗЫВЫ

PDF-гайд
«Самосаботаж»

Бонус:

онлайн, бесплатно

17 сентября
в 17:00 МСК