из 60 000 ежедневных мыслей,
«Всё закончится провалом, даже не стоит пытаться»
Провоцируют повышенную тревожность
Создают внутренние ментальные блоки
эти привычки есть у многих
«Я не должна была этого делать, это моя вина»
Примеры паразитических мыслей:
«Я никогда не сделаю это правильно»
«Все подумают, что я самозванка / некомпетентна»
Хорошая новость в том, что постепенно можно избавиться от этого негатива,
Чтобы мечтать о большем и осмелиться воплотить свои мечты в реальность,
который мешает вам двигаться вперёд
я приглашаю вас на бесплатный практикум-предобучение!
«Все остальные справляются лучше меня. У них все по другому. У меня не так»
«Если я попробую, всё пойдёт не так, как я хочу. Поэтому лучше даже не пробовать»
«Если я ошибусь, это приведёт к ужасным последствиям. Поэтому лучше я подожду»
«Я должна сделать идеально сразу, иначе меня никто не примет и будут осуждать»
Обесценивание своих успехов:
«Я еще не достаточно сделала, не достаточно знаю, я не заслужила этого. Мне еще работать и работать, учиться и учиться»
«Что, если бы я сделала это по-другому? А если вообще не сделала? А если туда пойти? А если не пойти?»