60+ минут
50+ страниц PDF-презентация

Депрессию называют болезнью XXI века. Но всегда ли плохое настроение — это депрессия? Почему антидепрессанты помогают не всем? И как найти свой путь к душевному равновесию?
Этот вебинар — для всех, кто хочет разобраться в истинных причинах депрессии и научиться помогать себе и близким с помощью натуральных и эффективных методов.

Что вы узнаете:

• Диагностика и виды депрессии:
• * 3 категории симптомов: подавленное настроение, когнитивное замедление, физическая усталость.
• * Типы депрессий: экзогенная, эндогенная, сезонная. Почему это важно для лечения?
• * Тревога или депрессия? Тест для самодиагностики.
• * Уникальный опросник: «Какого нейромедиатора вам не хватает?» (дофамин или серотонин).

Причины и триггеры:

• * 10 потенциальных факторов: от гормонального дисбаланса до дисбактериоза кишечника.
• * Роль питания, лекарств и хронических заболеваний.
• Традиционные и альтернативные методы лечения:
• * Химические антидепрессанты: польза и реальные риски. Почему их назначают и когда они бесполезны?
• * Психотерапия: как выбрать специалиста? EMDR, КПТ, гипноз, медитация — что подойдет именно вам?
• * Природные методы: витамины (D, магний, Омега-3), травы (родиола, гриффония, зверобой, шафран), пробиотики.

Ароматерапия как поддержка:
* Какие эфирные масла помогают при депрессии и тревоге?
* Схемы применения: диффузия, массаж, ингаляции.
* Готовые смеси и индивидуальные протоколы.
Продолжительность вебинара: 1 час

Вебинар ДЕПРЕССИЯ